7 razões para você beber este chá todos os dias

Não vai custar nada para experimentar esta bebida de gengibre que tem muitos benefícios para a saúde.

chá, gengibre

O chá de gengibre é conhecido pelos seus benefícios para a saúde principalmente para ajudar a passar os dias de inverno sem ter resfriados ou gripes. Mas esta receita também ajuda a manter a boa forma.

Porque o gengibre emagrece?

O gengibre facilita a digestão. Estimula a atividade do estômago, intestino delgado e intestino grosso. As refeições são melhor digeridas, o bem é armazenado pelo corpo, o mal é eliminado.

O gengibre estimula o metabolismo. A peculiaridade da raiz é ser termogênico, aumenta a temperatura do corpo, promovendo assim a ação da queima de gordura e a estimulação do metabolismo.

O gengibre é um inibidor de apetite. Atua contra as mordiscadas durante o dia e, além disso, a raiz é saciante. É bom sentir o estômago cheio.

O gengibre é antioxidante. Ele ajuda a liberar as toxinas da vida diária e queima mais calorias.

Benefícios do Gengibre para a saúde

  • Fortalece o sistema imunológico
  • Atenua a recuperação em caso de doença
  • Irritações suaves do estômago
  • Tem um impacto favorável no sistema nervoso
  • Estimula o trabalho dos intestinos, acalma a flatulência
  • Estimula a circulação
  • Ele vai te aquecer melhor do que qualquer cobertura

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre fresco (2-3 cm de comprimento)
  • 1 litro de água
  • Algumas colheres de mel
  • 1 limão

Preparação

Descasque o gengibre e corte em fatias finas. Coloque o gengibre em uma tigela e mergulhe-o em água. Ferva esta raiz aromática por pelo menos 15 a 20 minutos em fogo baixo. Em seguida, coloque o gengibre longe do fogo e deixe-o imóvel por 5 minutos. Filtrar o líquido, em seguida, amaciá-lo com mel e adicione o limão, se desejar.