Dieta do ovo → DEPOIMENTOS

Dieta do ovo → Descubra se funciona mesmo para emagrecer com seu cardapio original, veja como estou fazendo para emagrecer na minha dieta.

Amigas leitoras comer ovo na dieta funciona mesmo para emagrecer com seu cardapio original em alguns casos, por isso resolvi apelar paara algum emagrecedor conhecido, veja como estou fazendo para emagrecer na minha dieta.

dieta do ovo

Abaixo Cardápio da Dieta do OVO 2021

Ovos e Salada

  • Café da Manhã: Café sem açúcar ou adoçante.
  • Almoço: 2 ovos preparados a gosto; cozidos, estrelados ou omelete com ervas aromáticas.
  • Jantar: Salada com alface, pepino, tomate e salsão.

Ovos e Salada com Presunto

  • Café da Manhã: Café sem açúcar ou adoçante, com 3 a 5 bolachas de água e sal.
  • Almoço: 2 ovos preparados a gosto; cozidos, estrelados ou omelete com ervas aromáticas.
  • Jantar: Salada com presunto temperada a gosto com azeite de oliva e ervas aromáticas.

Ovo e Salada de Fruta

  • Café da Manhã: Café sem açúcar ou adoçante, com 3 a 5 bolachas de água e sal.
  • Almoço: Ovo cozido, queijo minas e uma cenoura.
  • Jantar: Salada de fruta com iogurte

Frango no Churrasco e Ovos

  • Café da Manhã: Café sem açúcar ou adoçante e cenoura espremida.
  • Almoço: Frango no churrasco à vontade.
  • Jantar: 2 ovos preparados a gosto com cenoura. Os ovos podem ser cozidos, estrelados ou omelete com ervas aromáticas.

Filé de Peixe e Ovos

  • Café da Manhã: Café sem açúcar ou adoçante, com 3 a 5 bolachas de água e sal.
  • Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
  • Jantar: 2 ovos preparados a gosto com cenoura. Os ovos podem ser cozidos, estrelados ou omelete com ervas aromáticas.

IMPORTANTE ler: Se isso continuar um pouco mais, há riscos de ocorrer problemas renais e doenças cardiovasculares. É preciso levar em conta os efeitos colaterais que a pessoa possa ter durante a dieta do ovo para emagrecer.