Mistura de aveia e limão para perder 5kg em cinco dias, sem contra-indicações!

Para emagrecer é necessário adotar uma dieta saudável. Mas você também pode dar um impulso à sua perda de peso consumindo bebidas desengordurantes. É por isso que apresentamos esta mistura de aveia e limão que permite perder 5kg em apenas 5 dias.

aveia, limão

Não importa se você é diabético ou hipertenso, você pode perder 5 quilos em uma semana, graças a esta bebida simples e fácil de preparar. Você ficará surpreso com os resultados!

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia integral
  • 2 limões, amarelos ou verdes, não pelados.
  • 1 litro de água filtrada

Preparação

  • Coloque 2 colheres de sopa de farelo de aveia inteiro em uma panela de água.
  • Corte o limão em fatias, despeje o suco de limão na água com o farelo de aveia.
  • Deixe a mistura descansar por duas horas.
  • Então você lava o farelo de aveia para adicioná-los à água.

Não use aveia moída. Não adicione açúcar nem filtre a mistura. Você pode adicionar uma folha de hortelã, se você quiser dar mais sabor, mas isso é opcional.

Como usá-lo

Use esta bebida como um substituto para a água que você costuma beber ao longo do dia. Você pode prepará-lo com mais água, mas deve respeitar a proporção de cada ingrediente. Você pode tomar frio ou em temperatura ambiente.