O famoso suco que derrete gordura para eliminar os quilos extras!

Com uma textura cremosa e sabor refrescante, o smoothie tornou-se um acessório de saúde icônico e moderno. Concentrado de benefícios, permite uma maneira simples e prazerosa de alimentar seu corpo com vitaminas enquanto promove a perda de peso.

suco, emagrecedor

Graças à receita que oferecemos hoje, você pode adicionar a uma dieta saudável uma bebida fresca, rica em sabores. Feito com hortelã, pepino e limão, essa mistura, cujos ingredientes desfrutam de muitos benefícios, tem virtudes incríveis.

Receita do smoothie de pepino

Para preparar este delicioso smoothie refrescante, aqui está o que você precisa:

  • 1 pepino
  • ½ xícara de suco de limão (cerca de 125ml)
  • 4 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de gengibre em pó ou gengibre ralado
  • Um copo de água
  • um pouco de gelo picado

Preparação

  • Para começar, descasque e semeie seu pepino. Em seguida, corte em fatias ou cubos.
  • Em um liquidificador, misture o pepino, folhas de hortelã, água, gengibre e limão.
  • Depois de obter uma mistura homogênea, adicione gelo picado e misture novamente.
  • Despeje a mistura em uma jarra e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Fresco e nutritivo, certamente será um aliado de escolha durante suas dietas. Vamos rever os benefícios de seus ingredientes.

Como usá-lo

Tome este remédio caseiro maravilhoso 2 vezes ao dia, de preferência de manhã com o estômago vazio e à noite antes do jantar. É importante mencionar que esta bebida é natural e muito eficaz, o que irá ajudá-lo a atingir o objetivo desejado.

Dicas para aumentar as chances de perder peso

  • O ritual de comida: Metade do seu prato e variar
  • Faça uma atividade esportiva regular: pelo menos 15 minutos de caminhada / dia. Caminhar é um ótimo exercício porque não requer muito esforço físico.
  • Mude o seu ambiente: Encontre todas as soluções possíveis para relaxar, massagem regular, yoga, meditação.
  • Hidratar-se: Beba pelo menos 2 L de água por dia, também irá ajudá-lo a liberar as toxinas do seu corpo.